【6月5日】
　★今日やったこと：小顔マッサージ、食事制限、筋トレ、リンパマッサージ、オリジナルエクササイズ

　今日はダイエット企画を始めてから、いつかやりたいと温めていたあることをついにやってみました。そのやってみたかったこととは、題して「お前は悪い女エクササイズ」。（ネーミングセンスの無さ！）

　NEWSの最新シングル「EMMA」（2017年）の間奏に合わせて、メンバーが親指・人差し指・中指を出したポーズで空中に「EMMA」のアルファベットを書く振り付けがあるのですが、手と腕全体を使っているので、「二の腕ヤセに効きそうな動きだな」と、この振付を見る度に思っていたのです（笑）。

　ということで、ちょうどやっていなかったNEWSが「EMMA」を披露した音楽番組のダビングしながら、「お前は悪い女エクササイズ」やってみることに。すべての音楽番組をダビングしながら再生して、左右の腕それぞれ30回ほどやってみたのですが、できるだけ大きく・大げさに文字を書く（動かす）ようにしたので、二の腕だけでなく、腕全体に効きそうなくらいの疲労感が……！　意外と肩も使うので、コリもほぐれて一石二鳥。そしてなにより、“手フリ”が大好きなオタクなので、とても楽しんでエクササイズすることができました。動き自体はすぐに覚えられる単純なものなので、映像が見られないときでも、音楽を聞きながら引き続きやっていこうと思いました。

　二の腕って、女性は意外と気にしている方が多いイメージのパーツなので、みなさんもぜひNEWSの「EMMA」を見ながら“悪い女”になってみてください！　「EMMA」はカップリングも最高なので、買って得しかないですよ！（宣伝）

【6月6日】
　★今日やったこと：小顔マッサージ、食事制限、筋トレ、リンパマッサージ

　朝、いつものように起きて、お手洗いに行った後に体重計に向かいながら、まるで「プレイガイド」の電話をかける時のようにドキドキしていました。（編注：コンサート・演劇などのチケットを販売する窓口、その事業の名前。人気公演のチケット発売日は電話がなかなかつながりにくいため、チケットが購入できるか気を揉むファンが多い）

　なぜかというと、実は前日の体重測定で、目標の“42kg”目前に迫っていたからです。

　しかし、緊張していると変に力が入ってしまうので、深呼吸して力を抜いて、リラックスしてから体重計に乗ると……ずっと見たかった数字、41.9kgが表示されていて、ついに「オーラスまでに−10kg」という目標を達成することができました！　しかも、「せめて42kgジャストで」と思っていたので、「願って　願って　探して　嘆いて」でも届かない「ORIHIME」（NEWSのアルバム『NEVERLAND』に収録）みたいな存在だった“41kg台”にも届いていて、体重計から降りて数字が消えた後も、うれしくてちょっと泣いてしまいました。

　洗面所から涙を拭いて出てきた私に、家族は少しびっくりしていたのですが（笑）、両親と姉にそれぞれ目標達成したことと、今まで協力してくれてありがとうという感謝を伝えました。そして母には、「今日仕事から帰ってきたら“アレ”よろしくね」と伝えてから、仕事に向かいました。

　その“アレ”とは、今年2月に発売された『世界の果てまでイッテQ！ 10周年記念 DVD』の購入者特典である、「男7人雪合戦祭り」のディスクのこと。本当は4日前に届いていたのですが、目標体重を達成するまで見ないと決めて、「それまで預かっておいて」と、母に託しておいたのです。

　長期的な目標に対するご褒美（「10kgヤセたら旅行に行く」など）も効果的ですが、「あと○日でどうしても目標達成したい」という場合には、こうやってすぐ手に取れるご褒美を用意してから、自分を縛るのも効果的だと思いました。仕事を終えて家に帰って、母からディスクを受け取りながら、「今後もNEWSのシングルなどが発売された時はやってみよう」と決めました。マッサージをしながら見ていたのですが、やっぱり数ある「好きな手越くんセレクション」の中でも、『イッテQ！』の手越くんは“2番目”に好きだなぁと実感。1番はもちろん、ファンとデートしてる時の手越くんです！

　手越くんが大好きなだけの、どこにでもいる“ただのジャニオタ”が本気でダイエットに挑戦して、いろいろともがく様子をお届けしてきましたが、いよいよこの連載も次週で最後。目標は達成したものの、『NEWS LIVE TOUR 2017 NEVERLAND』のオーラス公演まではまだ数日あるので、少しでも自分に自信が持てる姿で胸を張って、大好きな手越くんに会えるよう、気を抜かずにこのまま体重のキープ＆毎日の筋トレやマッサージも欠かさずに最後までやり抜くぞ！　と、「U R not alone」（NEWSのアルバム『NEVERLAND』に収録）を聞きながら誓いました。「ああどうか　力を貸してくれないか」とまでは言いませんが、どうぞ最終回まで温かい目で見守って頂けるとうれしいです！

【5月31日～6月6日の結果】

5月31日　42.9kg　→　6月6日　41.9kg　＝　-1kg　★目標達成！★

せい
　20代前半の社会人。接客業で日々お客様に笑顔を提供中。V6の「MUSIC FOR THE PEOPLE」を子守唄に、『裸の少年』（テレビ朝日系）と『ザ少年倶楽部』（NHK BSプレミアム）を見て育ち、2006年にKAT-TUN担になる。リアルを手に入れるためにギリギリで生きていたものの、NEWSのデビュー10周年記念コンサートで突如“ハニー”（手越担）になった。「アイドル」というより「ジャニーズ」が好きな、ジャニオタ11年生。昨年、人生で1番太ったことをきっかけに、人生で1番痩せて“自慢のハニー”を目指すことを決意。今1番好きなNEWSの楽曲は、アルバム『NEVERLAND』から「Brightest」「Silent Love」。
ブログ「希望と媚薬」