【5月1日】
　★今日やったこと：小顔マッサージ、食事制限、筋トレ、リンパマッサージ

　今日はNEWSのリーダーであり、平日キャスター・週末アイドル（ただいまコンサート中につきアイドル成分強め）小山くんのお誕生日！　全然そうは見えないですが、33歳になったんですね！

　「今日は特別にケーキでも買ってお祝いしよう！」と思っていましたが、仕事が忙しく、結局買えないまま退勤……。せめて帰りにコンビニで、小山くんの大好きなエクレアを買おうと思ったのですが、店内に入り棚に手を伸ばしたものの、「21時過ぎに食べたものは全部脂肪になる」というウワサを思い出し、グッとこらえて帰宅しました。

　ダイエット的にはセーフですが、自分が応援しているグループのメンバーのお祝いができなかったのは、ジャニオタ的にはアウトかも……？　小山くんごめんなさい！　今度改めてやります！

【5月2日】
　★今日やったこと：小顔マッサージ、食事制限、筋トレ、リンパマッサージ

　今週は「担当の肉体美を集めた画像フォルダを作る」や「コンサートを思い出してマッサージをする」などの工夫をし、「モチベーションを上げる方法を増やす」ことを目標にしてきました。そんな中、コンサートで直接NEWSと手越くんからたくさん元気をもらい、やっぱり担当の存在は大きいなぁ～と実感しました。いろいろと試してきましたが、「担当に会うことが最大のモチベーションアップ」であると結論が出ました。

　ところで、モチベーションを上げる方法について私が後悔していることをひとつ書いておきます。それは、ダイエットを始めるにあたって「Before」「After」の写真を撮っておかなかったことです。

　特に必要ないだろうと思っていたのと、カメラロールに並ぶ自担の写真の中に自分の写真（しかも太っている）を紛れ込ませるなんて……と思い、ダイエットを始めたときに写真を撮っていませんでした。しかし、ジャニーズJr.時代の自担と、今の自担の姿を見比べて「成長って素晴らしいな!?」と思うように、「お腹周りのお肉がこんなに違う」と、客観的に自分自身の変化や伸びしろを感じることができたのではと思います。

　「ダイエットを始めたころの私ってこんな風だったんだ」「こんなに変われたならこれからもがんばろう」と、モチベーションアップにつながるので、もし今からダイエットを始める方や、ダイエットを始めたばかりの方は、自分のダイエットにおけるJr.時代、「Before」の姿を撮っておくことをオススメします！

【4月26日～5月2日の結果】

4月26日　46.3kg　→　5月2日　45.5kg　＝　-0.8kg

せい
　20代前半の社会人。接客業で日々お客様に笑顔を提供中。V6の「MUSIC FOR THE PEOPLE」を子守唄に、『裸の少年』（テレビ朝日系）と『ザ少年倶楽部』（NHK BSプレミアム）を見て育ち、2006年にKAT-TUN担になる。リアルを手に入れるためにギリギリで生きていたものの、NEWSのデビュー10周年記念コンサートで突如“ハニー”（手越担）になった。「アイドル」というより「ジャニーズ」が好きな、ジャニオタ11年生。昨年、人生で1番太ったことをきっかけに、人生で1番痩せて“自慢のハニー”を目指すことを決意。今1番好きなNEWSの楽曲は、アルバム『NEVERLAND』から「Brightest」「Silent Love」。
ブログ「希望と媚薬」